Archives fevereiro 2019

6 livros para aumentar sua produtividade

A literatura pode trazer diferentes emoções, nos permitindo viajar para lugares inusitados, conhecer outros hábitos e culturas, e muito mais. Uma das possibilidades, talvez menos exploradas da literatura é a evolução profissional.

Existem muitos livros que podem ajudar a melhorar a produtividade que não é o cado do livro a prisao do rei, porém antes de você ler esses livros eu recomendo muito que você assiste ele. nos tornando profissionais mais competentes e eficientes. Se você está procurando por esse tipo de literatura, acompanhe esse artigo e conheça 6 livros para aumentar sua produtividade.

Conheça 6 livros para aumentar sua produtividade

Conheça a seguir algumas indicações de livros que lhe ajudarão a se tornar um profissional mais eficiente. E, se quiser ainda mais dicas, assista a esse vídeo abaixo.

  1. Criativo por acaso, de Todd Henry: se você trabalha com produção de conteúdo, seja escrito, visual ou áudio, deve saber como a criatividade é importante para manter seu sempre bom. Este livro lhe ajudará a encontrar maneiras de manter sua criatividade sempre estimulada.
  2. Mais rápido e melhor, de Charles Duhigg: este é um livro que, a princípio, pode causar medo ou estranheza devido ao título, mas que, ao ser lido com atenção, lhe mostrará como ser mais produtivo tanto em quantidade como em qualidade sem se desdobrar demais.
  3. A tríade do tempo, de Christian Barbosa: este livro lhe mostrará como é possível conciliar seu tempo de maneira produtiva entre sua vida, sua família e sua carreira. Deveria ser leitura obrigatória para todas as pessoas, independentemente do segmento profissional.
  4. A arte de fazer acontecer, de David Allen: este é mais um livro que poderá lhe ajudar a organizar sua rotina, otimizando seu tempo e seu desempenho profissional, de maneira cientificamente elaborada, já que o autor passou mais de 30 anos estudando para escrever este livro.
  5. O poder do hábito, de Charles Duhigg: mais uma vez é preciso citar este escritor, que provavelmente é um dos mais famosos deste segmento literário. O poder do hábito é um livro que lhe mostrará a importância de mudar pequenas ações para conquistar uma maior produtividade, estabilidade emocional e financeira.
  6. Os 12 hábitos de uma pessoa altamente produtiva, de Rogério Job: este é outro livro que lhe mostrará alguns hábitos simples e importantes para você ter uma vida mais equilibrada e produtiva.

Se você está à procura de maneiras para melhorar seu desempenho profissional ou mesmo sua qualidade de vida, ao menos um desses 6 livros para aumentar sua produtividade será muito útil para você.


Como Acabar Com as Rugas no Rosto

Embora o enrugamento possa significar a compreensão, a maioria destes dias não teria eles. Muitas culturas e eventos prometem diminuir as rugas. Alguns pouco ou nada (como a safra que afirmam que eles diminuem “a aparência de linhas finas”, que renda que eles não diminuem as próprias linhas). Outros podem atingir uma boa quantidade de sucesso. A epiderme é a camada externa e funciona como uma barreira para o ambiente exterior.

As células da epiderme, queratinócitos, movem-se da camada de base da epiderme para a camada superior estrutura de uma grande quantidade de queratina e subindo uma casca exterior resistente. Uma vez que essas células cheguem na camada superior, elas se desprendem. Se este procedimento se torna anormal a pele pode parecer escamosa.

Rugas são rugas fracas que são causadas principalmente pela pele fina e flácida. Eles costumam propor na face, pescoço e mãos e entrar em vista como você começar a receber idade e sua boa começa a perder sua rigidez e forma.

Rugas são parte do aumento velho e são naturais; É um procedimento contínuo que você simplesmente não pode parar.

Acoplamentos de rugas

1. Influência genética (familiar)
2 . Envelhecimento normal na pele
3. Fumar
4. Exposição solar

Sintomas de rugas

1. linhas profundamente em forma e multa
2. Crinkling hachura marcas
3. Pele que é franzido também pode ter uma aparência dura, leathery se a pessoa teve muita exposição ao sol.

Tratamento de rugas

  • O passo mais crítico na ação de rugas é evasão do sol e uso de protetor solar. Sem essas etapas, mais tratamento de rugas destrutivas pode ser fútil.
  • Alguns médicos podem recomendar diariamente hidratantes cremes como o Lift gold, incluindo aqueles com hidroxiácidos, bem como protetor solar (FPS 15 ou superior).
  • É difícil reparar a pele extremamente sulcada que aparece com o envelhecimento da foto, mas as rugas mais finas, manchas escuras e pele rala podem ser melhores com o uso de medicamentos tópicos.
  • Além disso, os cremes contra o retinol contendo ácido glicólico podem ajudar um pouco.

Remédios para rugas

  • Massagear o rosto com óleo de coco antes de desaparecer para prevenir rugas. Este é um dos remédios com recursos para rugas.
  • Vitaminas do complexo B são o melhor para peles para os alimentos como ovos, carne, frango e trigo deve ser incorporada na dieta em quantidades superiores.
  • Outras vitaminas como A, C e E, como antioxidante e dá a pele uma aparência saudável. Então estas vitaminas também devem ser inspiradas em quantidades liberais. Esta é uma dieta muito boa para rugas.
  • Faça uma mistura de mel, azeite e creme e aplique no rosto. Este é um dos melhores remédios caseiros para rugas.
  • Evite excesso de fumaça e álcool, pois isso causa inflamação da pele. Assim, levando a rugas.
  • Aplicação de suco de limão várias vezes um dia vai desaparecer faltando as manchas e rugas.
  • Esfregar o núcleo do abacaxi no rosto e deixá-lo por 5-10 minutos vai ajudar no tratamento de rugas.

Simmer meia xícara de planta aromática deixa em 2 xícaras de água durante cerca de 30 minutos. Adicione meia xícara de conhaque e deixe por 10-15 minutos. Coe a combinação e armazene-a para limpar o couro por um dia. Este é um bom remédio natural para rugas.


4 erros comuns ao contratar um seguro viagem

Conheça os erros comuns ao contratar um seguro viagem e saiba o que deve verificar para não cair em uma enrascada.

Na hora de tirar férias, todo mundo pensa no destino e no quer aproveitar e isso é que faz com que aconteçam os erros comuns ao contratar um seguro viagem.

Com o foco todo voltado para a diversão, só perceberá que o seguro viagem faz falta ou que ele não foi bem escolhido a hora que precisar, mas, nesse momento pode já ser tarde.

Seja você uma pessoa experiente em pegar a estrada ou um principiante, sempre deve evitar apuros.

Saiba mais sobre o seguro viagem aqui:

Erros comuns ao contratar um seguro viagem

Se não quer passar aperto e deseja um suporte quando precisar durante a sua viagem, veja quais são os erros mais frequentes em relação ao seguro.

  1. Dispensar o seguro

Tem gente que acha que o seguro viagem é dispensável, o que não é uma verdade. Ele pode dar suporte em diferentes situações, como extravio de bagagem, perda de documentos, cobrir despesas médicas e odontológicas, entre muitas coisas.

Ele te fará poupar dinheiro em algumas situações e em outras vai diminuir a sua preocupação. Sem falar que, dependendo do destino, você não conseguirá entrar no país se não tiver uma apólice de seguro viagem com algumas coberturas específicas.

  1. Escolher pelo preço

O preço é realmente importante, mas não deve ser o fator decisivo para contratar um seguro. Opte por um que caiba no seu orçamento, mas verifique quais são as coberturas ofertadas.

Em alguns casos vale a pena pagar um valor um pouco maior e ter a certeza de que estará protegido em determinadas situações ou que poderá contar com um valor adequado de reembolso.

  1. Escolher as datas erradas

Quando se faz um seguro viagem é preciso que ele comece a vigorar no dia em que sairá de sua casa e não na data de chegada ao destino.

É importante se atentar a esse item, pois, se não fizer isso, poderá ter problemas e não contar com o seguro. Imagine se a sua bagagem é extraviada antes da vigência do seguro.

  1. Não pesquisar sobre a seguradora

Cobertura e valores não são suficientes para escolher o seu seguro, é preciso verificar se a empresa que estará oferecendo o produto tem boa reputação e poderá arcar com o prometido.

Faça uma pesquisa para conhecer a reputação da seguradora, o nível de satisfação dos clientes e como será o atendimento caso precise.

Depois de conhecer os erros comuns ao contratar um seguro viagem, não irá cometê-los e poderá viajar mais tranquilo.